09 10月

季節の変わり目!風邪引きさんが増えています。

だんだん涼しくなって過ごしやすい日が続きますが、

なんだか長袖1枚じゃ寒く感じる時間もあります。

そしてそのせいか、電車や職場でゴホゴホ咳をしている人が増えました!

結構真冬だと、そういう方たちも気を遣ってマスクをしてくれるのですが、

秋だとマスクの人はほぼいません。

まわりの人のためにマスクをしてほしいと思う今日この頃。

私はまだ大丈夫ですが、朝起きてのどが痛いと風邪の引き始めのサインです。

のどから鼻にきて、そのうち発熱…がだいたいのパターンですね。

鼻はもともと鼻炎気味なので、寝ているときに口呼吸なんだと思います。

それで、空気が乾燥しはじめるとのどにきちゃうんですね。

そろそろのどにくるのでは?と不安なときは、マスクをして寝ます。

夜中に息苦しいのか無意識に取っちゃうみたいですが、

それでも効果はあります。

風邪の予防のためではありませんが、去年の冬から流行っていたので

気になって飲み始めた馬プラセンタのサプリメント。

母の滴プラセンタEXというサプリメントなのですが、

これのおかげか風邪を引かなくなりました!

お肌のためにと思って飲みはじめましたが、

からだも元気になった感じがして続けています。

馬プラセンタがのどにいいわけではないので、

マスク健康法(と勝手に命名)は併用しています。

血行をよくしてくれたり、ホルモンバランスを整えてくれたり、

その辺がいいのかもしれませんね。

健康と美容は表裏一体で、からだが健康でないとお肌の調子もよくならないなぁと

実感する出来事でした!